Ketogenic Diet: Your Ultimate Beginner's Guide
La dieta keto es una forma popular de alimentación que enfatiza el consumo de aceites y grasas. Reduce significativamente el consumo de azúcares y proteínas, lo que lleva al cuerpo a un estado metabólico llamado ketose donde utiliza la grasa como combustible principal. Si estás considerando probar la plan keto, es importante tener en cuenta